De Betekenis van Sefer Tehillim in de Torah en de Joodse Traditie
Sefer Tehillim (Psalmen) is een van de meest geliefde en spiritueel krachtige boeken van de Ketuvim (Geschriften) in de Tanach (de Hebreeuwse bijbel). Het bestaat uit 150 psalmen, grotendeels toegeschreven aan Koning David, maar ook aan anderen zoals Moshe, de zonen van Korach en Asaf.
Tehillim is geen profetie in de traditionele zin, maar een verzameling van gebeden, lofzangen en smeekbeden die de ziel van de mens raken in vreugde en verdriet. Het boek weerspiegelt diepe emoties van geloof, hoop, berouw en dankbaarheid.
Tehillim in de Joodse Traditie
1. Persoonlijk en Gemeenschappelijk Gebed
Veel Joden lezen dagelijks of wekelijks psalmen als onderdeel van hun spirituele routine.
Tijdens crisissituaties of ziekte worden vaak extra Tehillim gereciteerd als een smeekbede tot G-d.
2. Vast onderdeel van de Joodse Liturgie
Kabbalat Shabbat (het verwelkomen van de sjabbat) bevat zes psalmen.
Hallel (Psalmen 113-118) wordt gereciteerd op feestdagen en speciale gelegenheden als lofprijzing.
Psalmen 145-150 (Pesukei Dezimra) worden dagelijks gezegd in het ochtendgebed.
3. Krachtige spirituele bescherming
De Talmoed (Pesachim 117a) noemt Tehillim een instrument waarmee David “de poorten van de hemel opende.”
Psalm 91 (Joshev B’seter Elyon) wordt vaak gezegd voor bescherming tegen gevaar.
Hoe Bnei Noach Zich Kunnen Vinden in de Psalmen voor Hun Gebedsleven
Tehillim is er niet alleen voor Joden; het is een universeel gebedenboek. Koning David sprak tot alle mensen die G-d zoeken. Hier zijn enkele manieren waarop Bnei Noach Tehillim kunnen gebruiken:
1. Persoonlijk Gebed (Hitbodedut – Introspectieve Gebeden)
Gebruik psalmen als een manier om persoonlijke gevoelens van dankbaarheid, berouw of vreugde uit te drukken.
Psalm 27 (Hashem Ori VeYishi) is bijvoorbeeld krachtig bij angst of onzekerheid.
2. Lof en Dankbaarheid
Psalm 100 (Mizmor Letodah) is een prachtige manier om G-d te danken.
Psalm 136 herhaalt steeds “Ki le’olam chasdo” (Zijn goedertierenheid is eeuwig) – ideaal voor dagelijkse dankbaarheid.
3. Hulp en Bescherming Zoeken
Psalm 23 (Hashem Ro’i Lo Echsar) – “De Heer is mijn herder” – geeft troost in moeilijke tijden.
Psalm 121 (Esa Einai El Heharim) is een roep om hulp van G-d.
4. Verbinding met de Noachidische Geboden
Psalm 15 beschrijft wie voor G-d mag staan: iemand die eerlijk, nederig en rechtschapen is – een perfect gebed voor Bnei Noach.
Psalm 34 moedigt mensen aan om het goede te doen en kwaad te vermijden.
5. Spirituele Groei en Berouw
Psalm 51 is een gebed voor vergeving en innerlijke zuivering.
Psalm 119 benadrukt het belang van het volgen van G-ds wetten en wijsheid.
Hoe Kan Je De Psalmen bidden
De psalmen (Tehillim) zijn een krachtige manier om met G-d te spreken, ongeacht je situatie. Ze kunnen als lofzang, dankgebed, smeekbede of troost dienen. Er is geen “juiste” manier om ze te bidden, maar hier zijn een paar richtlijnen om je te helpen een diepe en persoonlijke band met de psalmen te ontwikkelen.
1. Kies een Psalm op Basis van Je Gevoel of Situatie
Elke psalm heeft een eigen sfeer en betekenis. Hier zijn enkele veelgebruikte psalmen:
Bij dankbaarheid → Psalm 100, 136
Bij angst of verdriet → Psalm 23, 27, 121
Voor berouw en spirituele groei → Psalm 51, 119
Voor bescherming → Psalm 91, 20
Voor genezing en hulp → Psalm 30, 41
Voor vrede en vertrouwen → Psalm 4, 46
Als je niet zeker weet welke psalm je moet kiezen, kun je ook gewoon de psalm van de dag lezen of willekeurig een psalm openen.
2. Lees of Zing de Psalm met Intentie (Kavanah)
Kavanah ( כוונה ) betekent “gerichtheid van het hart” – het bewust richten van je gedachten op het gebed.
Lees langzaam en bewust, niet gehaast.
Probeer de betekenis van de woorden te voelen.
Herhaal belangrijke verzen die je raken.
Sluit je ogen en laat de woorden diep tot je doordringen.
Sommige mensen zingen of neuriën de psalmen, zoals koning David dat deed. Dit kan je helpen om meer emotie en verbinding in het gebed te brengen.
3. Maak het Persoonlijk
Lees de psalm en vervang soms woorden om het op jouw situatie toe te passen. Bijvoorbeeld:
In plaats van “De HEER is mijn herder” (Psalm 23), kan je zeggen: “Hashem, U bent mijn herder, ik vertrouw op U.”
Voeg persoonlijke smeekbeden toe voor of na het lezen.
Gebruik de psalm als een gesprek met G-d.
4. Bidden in een Ritme of Schema
Je kunt dagelijks een psalm bidden als een spirituele gewoonte.
Sommige mensen bidden de hele Tehillim (150 psalmen) in een maand door elke dag een paar psalmen te lezen.
In tijden van nood kun je een specifieke psalm dagelijks herhalen (bijvoorbeeld Psalm 121 voor hulp).
5. Bid in Elke Taal die Je Begrijpt
Hoewel het krachtig is om psalmen in het Hebreeuws te lezen, is het belangrijkste dat je de woorden begrijpt en voelt. Lees ze in jouw taal of gebruik een Hebreeuwse tekst met vertaling.
Een mooie combinatie is:
Lees eerst de Hebreeuwse tekst (als je dat kunt).
Lees dan de vertaling langzaam en overdenk de betekenis.
Mediteer of bid spontaan over wat de psalm je leert.
6. Gebruik een Siddur of Gebedenboek als Hulp
In een Joods siddur (gebedenboek) staan veel psalmen als onderdeel van het dagelijkse gebed. Je kunt ook een boek kopen dat psalmen met uitleg bevat.
Er zijn apps zoals “Tehillim” waarin de psalmen overzichtelijk staan, vaak met vertaling en uitleg.
7. Vertrouw dat G-d Luistert
Koning David bad de psalmen met een open hart, zelfs in zijn donkerste momenten. Vertrouw erop dat G-d jouw woorden hoort, of je nu lof, dankbaarheid of hulp uitdrukt.
Conclusie
Tehillim is een universeel boek vol emotie en geloof. Of je nu vreugde voelt of in nood bent, er is altijd een psalm die bij je situatie past.
Geschreven door Baruch Ben Noach
Heb je genoten van dit artikel? Like en verspreid het verder!
© Copyright, alle rechten voorbehouden.