11 Oktober 2024 / 9 Tisjri 5785
Ken je dat? Zo’n vervelende negatieve sleur waarbij een negatief stemmetje in je hoofd alles om je heen stom vind. Soms heb je dagen dat alles tegen lijkt te zitten maar eigenlijk wordt dit door onze eigen negatieve gedachten juist verergert.
Het is de normaalste zaak van de wereld. De hele dag vliegen er gedachten door ons hoofd. Over gebeurtenissen van het verleden of heden of allerlei interesses. Maar het is ook verbonden met ons spreken en ons doen. Wat voor gedachten komen er eigenlijk in ons op? Neem elke dag eens een moment om tot besef te komen. Hiermee kunnen we leren om onze gedachten te sturen. In tijden van stress, negativiteit of verkeerde invloeden ervaren we de meeste uitdagingen met onze gedachten. Het brengt ons in die situaties verder weg van positiviteit en moraliteit maar ook verder weg van elkaar.
Zoals de Baal Shem Tov leert; ”Een mens is waar zijn gedachten zijn.” Waar wij met ons gedachten zijn, is ook daadwerkelijk waar we ons bevinden. Ik kan mij goed herinneren toen ik nog op school zat, dat ik onder de les vaak in gedachten weg dwaalde. Soms gaf de leraar mij de beurt om een antwoord te geven op een vraag. Maar oeps, wat moest ik eigenlijk zeggen? Ik was heel ergens anders met mijn gedachten! Al was ik fysiek wel aanwezig was ik er eigenlijk niet bij.
Als we in gebed gaan met HaShem, ook dan kunnen we een warboel aan gedachten ervaren. Soms dwalen we af naar wat er die dag nog moet gebeuren of wat die dag al is gebeurd. Het is dan belangrijk om dit te beseffen om de concentratie weer te kunnen richten op het gebed.
Emoties worden vaak opgeladen vanuit de kracht achter de gedachten. Denk je positief dan zijn de emoties ook positief en zo geldt het ook voor het negatieve.
Gelukkig hebben wij de mogelijkheid om op elk moment de negatieve gedachten te kunnen veranderen in goede. Het is niet erg om bijvoorbeeld boosheid of verdriet te voelen, het is een onderdeel van het mens zijn om de emoties te ervaren. Het leven is namelijk niet altijd rozengeur en maneschijn. Maar blijf er niet te lang in hangen en vind de vreugde van het leven weer terug.
Wat kunnen we doen om bewust te worden van onze gedachten en ze te sturen? ”Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach…” natuurlijk een grapje, maar eigenlijk zit er wel een vorm van waarheid in. Al bij het opstaan kunnen we bewust HaShem bedanken voor het herstel van de ziel. Dit kunnen we met onze eigen woorden doen maar ook met behulp van gebedenboekjes. Bijvoorbeeld het gebedenboekje van rabbi Moshe Weiner (the Divine Code) of het gebedenboek ”De Orde” van Noahide Nations. Hiermee kunnen we ons al aan het begin van de dag verbinden met De Eeuwige om zo een bewustzijn te creëren in onszelf. We mogen beseffen dat Hij overal en altijd aanwezig is en dat Hij ons heeft gemaakt. Dit is een belangrijke basis voor goede gedachten, spraak en gedrag gedurende de dag zodat we een zegen kunnen zijn voor onze naasten.
Hieronder een inspirerende video van de Rebbe over de kracht van gedachten.
Geschreven door Sarah Bakker
Heb je genoten van dit artikel? Like en verspreid het verder!
© Copyright, alle rechten voorbehouden.
